Simma i kallt vatten utan våtdräkt

När man simmar ökar värmeproduktionen inne i kroppen precis som om man tränar som vanligt, utan att vara i vatten. Samtidigt som värmeproduktionen ökar när man simmar ökar även värmeavgivningen genom värmeströmning. När temperaturen på vår kropp är högre än temperaturen runt omkring oss värms luften närmast oss upp genom värmeledning. Den varma luften är lättare än den kalla därför leds den bort. Eftersom vi befinner oss i vatten i det här fallet, kommer det nytt kallt vatten mot vår kropp hela tiden vilket gör att luften närmast oss värms upp och leds bort, och så fortsätter det hela tiden. Det är även så att om vi simmar i vatten som har lägre temperatur än vår kropp vilket det oftast har, förlorar vi stora mängder värme genom värmeledning eftersom vatten leder värme ca 20 gånger bättre än luft. Blodets transport av värme till huden är också en effektiv mekanism för kroppen att avge värme. Ju mer blod som strömmar till huden desto mer värme avger den. Alltså, vad jag skulle ha svarat mina elever är att när man arbetar hårt i vatten känner man att man blir varm, men man svettas inte på samma sätt som om man var uppe i luften. Detta för att vatten leder bort värmen mycket fortare än luften.
Det är därför det är viktigt att ha en våtdräkt eller torrdräkt när man simmar i något kallare vatten.



Dyk Länkar

Dykning
Snorkling för nybörjare
Lär dig snorkla - Del 1
Lär dig snorkla - Del 2
Dyka med tuber
Länkar
Dyka i kallt vatten
Faran med hyperventilering

Dykutrustning
Dykmask
Snorkel
Dykfenor
Torrdräkt
Våtdräkt
Dykflaska
Dykväst
Dykklocka

Dykställen i Sverige
Dyka i Skåne
Dykning i Stockholm
Dyk i Kalmar

Dyka i Italien

Dyksemester i Egypten
Dyksemester i Hurghada
Dykning i Sharm el Sheikh
Dykning i El Gouna
Dyka i Marsa Alam
Egypten - Liveaboard

Dyka på Malta

Dyka i Thailand
Dyka i Phuket
Dykning i Krabi
Dyka på Phi Phi

Dyka i USA

Dyka på Mallorca
Dykning på Lanzarote

Dyka på Belize
Dyka i Tobago
Dyka i Cozumel
Dyka i Venezuela
Dyka i Florida

Dyka i Eilat

Dyka på Seychellerna
Dykning i Kenya
Dyka på Mauritius
Dyka i Indien

Dyka i Sydafrika

Dykning på Maldiverna

Dyka i Thailand
Dykning i Phuket

Dyka i Malaysia
Dyka i Indonesien
Dyksemester i Filippinerna
Dyksemester i Mikronesien
Dyksemester i Australien
Dyk på Hawaii

Dyk på Kreta
Dyksemester vid Zakynthos
Dyka på Kos
Dyk i Turkiet
Dyksemseter på Malta
Dyka på mallorca

Dyka på Kanarieöarna
Dyka på Teneriffa


Sitemap

Rese länkar

Dyksemester

  Dyk semester